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题名:
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时尚哑铃最健身 shi shang ya ling zui jian shen / 赵健, 叶丹著 , |
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ISBN:
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978-7-5158-0040-0 价格： CNY19.90 (含光盘) |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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134页 图 19x21cm 光盘1片 |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中华工商联合出版社 出版日期： 2012 |
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内容提要:
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本书内容包括：坚持哑铃运动、你的健康会更多一些；教你轻松选择适合自己的哑铃；哑铃运动开始前的注意事项；哑铃的六大握法；在做哑铃时，我们应该怎样呼吸；确定合适自己的目标；热身，哑铃运动前的准备；以及如何选择适合自己的健身房等。 |
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主题词:
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哑铃（健身运动） |
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中图分类法:
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G835.4 版次： 5 |
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主要责任者:
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赵健 zhao jian 著 |
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主要责任者:
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叶丹 ye dan 著 |
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责任者附注:
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赵健(1985-), 健身教练，毕业于山东青岛大学师范学院。 |
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责任者附注:
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叶丹, 健身教练，毕业于湖北大学。 |
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索书号:
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G835.4/4025 |