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题名:
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十招消除亚健康 shi zhao xiao chu ya jian kang / 侯国新主编 , |
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ISBN:
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978-7-5091-4932-4 价格： CNY26.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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184页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民军医出版社 出版日期： 2012 |
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内容提要:
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本书首先介绍了什么是亚健康，重点介绍了消除亚健康的方法，即改变不良生活习惯、保持体内生物钟稳定、坚持适度体育锻炼、合理营养、平衡膳食、广交朋友、适应社会、减轻压力、提高心理承受能力、到大自然中旅游、提高免疫力等。 |
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主题词:
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保健 基本知识 |
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中图分类法:
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R161 版次： 5 |
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主要责任者:
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侯国新 hou guo xin 主编 |
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责任者附注:
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侯国新，男，现任庄泰健康品连锁机构总裁、江苏省保健养生业协会副秘书长等。 |
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索书号:
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R161/2812 |