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题名:
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20天大变身, 神奇收腹操 [ D] 20 tian da bian shen, shen qi shou fu cao / 冯婷编著 , |
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ISBN:
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978-7-5464-0356-4 价格： CNY26.00 (含光盘) |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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89页 图 23cm 光盘1片 |
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出版发行:
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出版地： 成都 出版社： 成都时代出版社 出版日期： 2011 |
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内容提要:
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本书中推荐的“减腹”运动，是一种以有氧徒手运动搭配简单道具辅助线成的循环练习法，源自德国的精准塑身运动普拉提斯，综合了东方瑜伽的柔韧与西方健身运动的力量，是最有效的“减腹”运动之一。２２个动作，三阶段循序渐进，只要２０天，快速练出完美腰线！ |
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主题词:
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腹 减肥 |
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中图分类法:
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R161 版次： 4 |
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主要责任者:
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冯婷 feng ting 编著 |
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附注:
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并列题名：Twenty-Day |
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责任者附注:
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冯婷，现为国际康体学院(IHFI)高级体适能导师，国际康体学院(IHFI)护脊运动教练(脊椎护理)等职。 |
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索书号:
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R161/3240 |