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题名:
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现代体能训练博速球(BOSU)训练方法 xian dai ti neng xun lian bo su qiu (BOSU) xun lian fang fa / 孙文新编著 , |
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ISBN:
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978-7-5644-0818-3 价格： CNY48.00 (含光盘) |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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239页 图 21cm 光盘1片 |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京体育大学出版社 出版日期： 2012 |
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内容提要:
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本书介绍了一种高效实用的现代力量训练方法——博速球训练法，博速球训练的本质是增强运动能力、重塑身体、增强思维。博速球训练由精心策划的动作组成，它要求参与者不仅进行身体练习，还要将思想全心投入其中。还包含了基本平衡力训练的科学理论，也有如何使用博速球训练器的方法，以及每个练习的指导细节、注意事项。每个练习包括了如何执行不同难度训练的照片及指导。 |
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主题词:
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身体训练 方法 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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主要责任者:
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孙文新 sun wen xin 编著 |
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责任者附注:
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孙文新, 研究员，现任国家体育总局教练员学院、国家体育总局干部培训中心综合培训部部长，北京体育大学硕士研究生导师、博士生专业课教师。编著了《现代体育训练——核心力量训练方法》等作品。 |
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索书号:
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G808.14/1042 |