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题名:
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蕙兰瑜伽 hui lan yu ga / (美)张蕙兰, 柏忠言著 , |
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ISBN:
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978-7-5345-9221-8 价格： CNY48.00 (含光盘) |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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292页 图 25cm 光盘1片 |
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出版发行:
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出版地： 南京 出版社： 江苏科学技术出版社 出版日期： 2012 |
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内容提要:
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在本书中，详细示范了70余个传统经典瑜伽体式及15个呼吸法、收束法和契合法，详尽分析讲解其主要功效、动作步骤、辅助工具和练习提示，更独到地提供了各种易于上手的暖身法、降低难度法和增加挑战法，并阐明了许多练习过程中的疑问及误区，以适合各类人群更安全有效地练习瑜伽，并从中获得最大的效益。 |
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主题词:
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瑜伽 基本知识 |
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中图分类法:
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R247.4 版次： 5 |
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主要责任者:
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张蕙兰 zhang hui lan 著 |
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主要责任者:
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柏忠言 bai zhong yan 著 |
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责任者附注:
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张蕙兰，17岁开始练习瑜伽。后称为世界上为数不多的顶级瑜伽导师之一。 |
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责任者附注:
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柏忠言，当代造诣深厚的正统瑜伽宗师。 |
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索书号:
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R247.4/1330:3 |