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题名:
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减压有方 jian ya you fang / (香港)凝子编著 , |
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ISBN:
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978-7-5323-8816-5 价格： CNY20.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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120页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 上海 出版社： 上海科学技术出版社 出版日期： 2007.2 |
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内容提要:
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本书帮你认识压力，了解压力的存在与严重性，分析压力的来源成困，进而分享舒解压力的良方妙策。并从生活及工作环境、生活习惯、饮食角度逐一探讨它们与健康之间的紧密关系，并提出切实可行的均衡营养搭配和运动方式，协助上班族有效化解压力。 |
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主题词:
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压仰(心理学) 基本知识 |
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主题词:
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压仰(心理学) |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 4 |
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主要责任者:
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凝子 ning zi 编著 |
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附注:
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并列题名：Quick ways to relax |
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索书号:
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B842.6/3847 |