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题名:
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健康瘦身 jian kang shou shen / (韩)沈庆媛，(韩)杨尹俊著 , 张娜，沈英华译 |
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ISBN:
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7-5090-0088-2 价格： CNY28.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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207页 图 22cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 当代世界出版社 出版日期： 2006.6 |
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内容提要:
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要想健康减肥，让自己更加靓丽，就要均衡饮食，有效运动，这比什么都重要。既然如此，最好在符合自身生活习惯和体形要求的前提下，坚持不懈地进行科学运动、合理进食、有效按摩等活动。从这个意义上看，本书可以说是健康减肥的绝佳指南。本书帮助分析肥胖的原因后，耐心地指导人们进行有氧运动和增加肌肉弹性的训练，甚至教给人们“不长肉”的饮食方法和健健康康变漂亮的按摩法，帮助人们健康、聪明地减肥。 |
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主题词:
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减肥 基本知识 |
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主题词:
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减肥 |
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中图分类法:
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R161 版次： 4 |
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其它题名:
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15分钟美体秘笈 |
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主要责任者:
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沈庆媛 shen qing yuan 著 |
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主要责任者:
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杨尹俊 yang yin jun 著 |
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次要责任者:
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张娜 zhang na 译 |
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次要责任者:
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沈英华 shen ying hua 译 |
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附注:
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其他题名：15分钟美体秘笈 |
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责任者附注:
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沈庆媛，梨花女子大学家庭医学系教授。 |
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责任者附注:
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杨尹俊，仁世大学日山白医院运动健康医学中心所长。 |
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索书号:
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R161/3122 |